|
Luisteren naar jezelf |
|
Creatief schrijven: de weg naar je intuďtie |
|
Meditatie-Schrijf-groep |
|
meditatie - visualisatie - schrijven
gronden - ontspannen - hier-en-nu verwoorden wat er in jouw aanwezig is
De zorgen van alledag zijn even verdwenen, lichaam en geest krijgen de gelegenheid om te ontspannen, gefocussed te zijn en even helemaal op te gaan in het moment. Dat is de kern van meditatie!
Het meditatieproces is een bijzondere, effectieve manier om niet alleen meer zelfbegrip te krijgen of de diepere dimensies van ons zelf en ons bestaan te onderzoeken, maar ook om met de problemen van alle dag om te gaan.
Het effect van mediteren is : rust, ontspanning, efficiënter, gelukkiger en gezonder leven. Mediteren geeft ook gelegenheid om beelden, vormen en kleuren te ontdekken, contact te maken met wat je echt wilt, leren om in het hier-en-nu te zijn. Je komt dichter bij je gevoel te staan, thema’s en patronen kunnen zich openbaren.
Tijdens de sessies ligt de nadruk op (geleide) meditatie en visualisatie. Het schrijven ondersteunt het proces. Deelname aan deze groep kan bijdragen aan meer bewust in het hier-en-nu aanwezig te zijn.
Meditatie-Schrijf-groep : serie 1 Dagdeel : Vrijdagochtend Tijd : 09.15—11.30 uur, inloop van af 09.00 uur 2010 : Data : 1 en 15 oktober, 5 en 19 november, 3 en 17 december
Meditatie– Schrijf-groep : serie 2 Dagdeel : Vrijdagochtend Tijd : 09.15—11.30 uur, inloop van af 09.00 uur Start : januari 2011
Kosten en aanmelding groep: Kosten : € 120,- (totaal 6 keer). Gespreide betaling is in overleg mogelijk. Aanmelden per inschrijfformulier. Opvragen per telefoon of e-mail.
Meditatie-Schrijf-avond: Elke 1e dinsdagavond van de maand Tijd : 20.00—22.15 uur, inloop vanaf 19.45 uur Maximaal 6 deelnemers. Data 2010 : 7 september 5 oktober 2 november 7 december Kosten : € 20,- per avond. Contant betalen. Aanmelden per telefoon of e-mail i.v.m. max. aantal deelnemers. Adres : Veldewater 27, 2911 PG Nieuwerkerk a/d IJssel
Heb je vragen neem dan contact met mij op : Edith Bosma Telefoon : 06 24 62 95 73 E-mail : edithbosma@bewustnaarbalans.nl
|
