Mediteren en Schrijven

Luisteren naar jezelf

Creatief schrijven: de weg naar je intuïtie

meditatie - visualisatie - schrijven

gronden - ontspannen - hier-en-nu

verwoorden wat er in jouw aanwezig is

De zorgen van alledag zijn even verdwenen,

lichaam en geest krijgen de gelegenheid om te ontspannen, gefocussed te zijn en

even helemaal op te gaan in het moment.

Dat is de kern van meditatie!

Het meditatieproces is een bijzondere, effectieve manier om niet alleen meer zelfbegrip te krijgen of de diepere dimensies van ons zelf en ons bestaan te onderzoeken, maar ook om met de problemen van alle dag om te gaan.

Het effect van mediteren is : rust, ontspanning, efficiënter, gelukkiger en gezonder leven. Mediteren geeft ook gelegenheid om beelden, vormen en kleuren te ontdekken, contact te maken met wat je echt wilt, leren om in het hier-en-nu te zijn. Je komt dichter bij je gevoel te staan, thema’s en patronen kunnen zich openbaren.

Na de meditatie verwoord je door schrijfoefeningen wat er in de meditatie naar voren is gekomen. De combinatie van mediteren en schrijven geeft je de mogelijkheid om je van je innerlijke beelden en gedachten bewuster te worden. De cursussen dragen bij aan persoonlijke ontwikkeling.

Serie 1 : Mediteren en Schrijven

Tijdens de sessies ligt de nadruk op (geleide) meditatie en visualisatie. Het schrijven ondersteunt het proces. Deelname aan deze groep kan bijdragen aan meer bewust in het hier-en-nu aanwezig te zijn.

Serie 2 : Mediteren en Schrijven : Reis door de chakra’s

Elke bijeenkomst (totaal 7 keer) staat een chakra centraal d.m.v. (muziek)meditatie, affirmaties en symbolen waar je zelf betekenis aan geeft.

Data : op aanvraag

Aanmelden per inschrijfformulier. Opvragen per telefoon of

e-mail.

Adres : Veldewater 27, 2911 PG Nieuwerkerk a/d IJssel

Mediteren en Schrijven : individueel

Het is mogelijk om de cursus individueel te volgen. Hetzelfde programma wordt doorlopen als de groepscursus. Er is meer aandacht voor individuele thema’s en de thuisoefeningen kunnen naar behoefte op jou worden afgestemd.

6 lessen van 2 uur, afspraak in overleg, afspraken in de avond behoort ook tot de mogelijkheden.

Kosten : € 360,-- (inkl. btw)

Heb je vragen neem dan contact met mij op :

Edith Bosma

Telefoon : 06 24 62 95 73

E-mail : edithbosma@bewustnaarbalans.nl